角煮うまい
晩ごはん
・セブンイレブンの角煮
・豆腐の甘辛ステーキ
・キャベツにんじん椎茸の味噌汁
・ごはん
今日もセブンイレブンにお世話になった、角煮おいしい最高。
あと、冷蔵庫に賞味期限のやばい焼き豆腐があったので、豆腐のみで作れるもの…とインターネットで検索して出てきたやつを作りました。なんか角煮と若干似たビジュアルになってしもたけど味は違うのでよいということにしよう。そして具沢山味噌汁で野菜を摂取。お料理の土井さんが味噌汁を具沢山にしたら一汁一菜でええんですわみたいなことを言ってたし…
豆腐のやつはこれ作ったん▼
砂糖半分(大さじ1)、他そのままで作ったんだけど、煮詰まりすぎたのかな？もう少し味薄めのほうが好みかな…？そしてマヨネーズを入れ忘れました、なんか書いてあるコメントを見ると大事な要素っぽいのに…！
またリベンジしましょー
つわり中の食べもの虎の巻のようなもの
妊娠4週で胸やけ程度の気持ち悪さから始まって、現在17週。
だいぶよくなってきたけど、この3ヶ月くらいは何を食べたらいいのか本当に困っていたので、食べられたものなど記録したいと思います。
9週〜15週は、もう何を食べても吐く、飲み物だけでも吐く、というのが前提で、でもなんか口に入れなきゃフラフラで仕事も産婦人科も行けないって感じで、吐きすぎて喉も切れるし胃も痛いし食べるのが本当に怖くなったけど、ネットでいろいろな妊婦さんのつわり中に食べられたものを見て学んで真似して食べてみて…として助かっていたので、こんな記録でも、暗くて長いトンネルの中で希望が見えなくなっている、赤ちゃんのことどころではないヨ〜という人の役に立つことがもしもあったならば、イイナーなどと考えました。
ではいざ
↓よかったもの↓
◆トマト
・塩をかけて食べる
・かつお節としょうゆをかけて食べる
・冷える感じがしたので、8週目くらいまででストップ
◆絹豆腐
・序盤、ポン酢をかけて食べるのにはまる
・9週頃から日常的に吐くようになって、後味が苦手と感じてストップ
◆味付き海苔
・そのままパリパリ食べるのがよい
◆レモンのグミ
・ピュレグミが一番すきな酸味
・就寝時、横になると吐き気がきて眠れないので、グミを飴のように食べながら眠る。虫歯については一旦忘れる…
◆クラッカー
・ヤマザキのルヴァンがあっさりしていい感じ
・そのままモサモサ食べる
◆アボカド
・わさびとしょうゆで食べるのがいい
・切る作業がしんどいので本当にたまに…
◆お寿司…というか酢飯？
・納豆巻き、サラダ巻き
・鯖の押し寿司
・吐いてもしんどくない
・おいなりさんもいい感じ
◆お好み焼き
・200円くらいの冷凍のやつ
・コンビニでもスーパーでも売ってて良いし、レンジだけで完結するのも良い
・ソースがいい感じ
◆カツサンド
・豚肉のやつ
・チキンやビーフは駄目だった
・ソースがいい感じ
◆みかん
・包丁いらず、においが最高
・吐いても不味くない
◆緑茶
・水を吐くようになって、代わりに。
・さっぱりして非常によい
・カフェインが気になって１日2杯くらいまでにしました…飲まないほうがよかったのかな？でも水分摂らなきゃいけないし…わからない…
◆ルイボスティー
・救世主、お友達が教えてくれて15週から常飲。
・こんなおしゃれなものは近くのスーパーには売っていないんじゃろな…と勝手に思ってたら普通に売っていたみたい(夫が買ってきてくれました)
↓よくなかったもの↓
◇パスタ
・スパゲティは吐くとき喉が猛烈に痛い…
・やわらかめに茹でたペンネならわりといい感じ
◇チーズ
・吐いたらひどい味…
・サンドイッチに入ってたチーズに泣かされる
◇クッキー、チョコ
・なぜか甘いものが食べられなくなった
◇牛乳
・大好きだったのに飲めなくなった
◇パン
・吐くとおいしくない…
◇その他においで気持ち悪くなったもの
・珈琲
・カレー
・お酒
とまあこういう感じ…
何を食べても飲んでも吐くとなれば、吐いたときになるべく不味くなくてしんどくないものを、という方針に途中から転換しました。
栄養や歯の健康のことは完全無視で、なんか食べられるかも…と思ったものを時間帯も気にせず深夜でもなんでもゆっくり時間をかけて食べました。コンビニの梅おにぎり1個に30分以上かかったりとか。グミとみかんだけを食べていたときは尿検査で糖が出たけど病院の先生には特に怒られたりしなかったのでたぶんつわり中はそんなに気にしなくていいのかも知れない…どうでしょう、あんまり適当なこと言えないけど。
あと、同じく尿検査でケトンというものが出て、なんか母体が飢えている状態と言われたんだけど赤子はどこから栄養を得ているのかすくすく成長しているようなので、多少食べられなくても大丈夫なようになっているんだな〜と感心しました。ケトンが出たら点滴や入院！という病院もあるようなので(わたしの場合はケトン++でした。先生に、辛そうだし入院する？ときかれて、したくないですと答えたら、+++になっちゃったら入院かな…と言われました。その後すこし持ち直したので回避)、なんでもかんでも医者さまに相談じゃ。食べられなくても大丈夫といえば大丈夫だけど無理はいけない、倒れたりして大きな怪我でもしたら困る、とのこと。
それから、何も胃に入ってない状態で吐くと胃酸や胆汁を吐いてかなりしんどいので、吐きそう！と思ったら急いで水を飲んで、それから吐く、ということをしました。それをするようになってから喉の荒れが多少マシになった気がするので良いかもしれない。通勤中とかだと厳しいけど…通勤中は各駅で降りてトイレ行って…グミ食べつつ…わたしは元気わたしは元気と自己暗示に徹して…という感じで…
毎日が地獄のように長くて、ネットで「大丈夫、いつかは終わるよ」という旨の文章を見るたびに、いつかっていつですか…という絶望的な気持ちになってつらかったです。あまりにしんどいと自分の感情をGoogleで検索してしまうの、なんなんでしょうね。謎だけど。ついついやっちゃうね。「つわり しんどい」とか「つわり やめたい」とか検索しすぎてヒットするページ全部見る勢い。
「つらかったけどウンタラカンタラ〜(ポジティブ)」と日記を締める気持ちにはなれないよ、だって本当につらかったんだもの。周りにだいぶ迷惑かけちゃったし。この御恩はいつの日か必ずってなもんだよ、えらいこっちゃだよ。
安定期に入ったけどまだ吐いたりしてるよ、もう産むまでこのままずるずる続くのかなーという気がせんでもない…
わたしだってワクワクキラキラマタニティライフを過ごしてみたいのになー！
いじょう、妊娠初期の記録でした。(締め方がわからない)
おいしいハンバーグ
晩ごはん
・セブンイレブンのハンバーグ
・キャベツのゴマ和え
・納豆
・わかめ椎茸おあげの味噌汁
・麦ごはん
今日は帰り道で献立を考えていたら電車酔いしてわけがわからなくなってきて、なにかお惣菜を買おう、でも揚げものお惣菜は今日は食べられそうな感じでもない、どうしよう…と泣きそうになりながらセブンイレブンのATMにお金をおろしにいったついでに店内をウロウロしたらいいのを見つけて、買って帰りました。ハンバーグ〜。
お皿に何も考えずに、びゃっとやってしまったのでデミグラスソースが分離しているよの図です。かなしい。夫の分はちゃんとハンバーグを先に取り出してソースをぐるぐる混ぜてからかけたので上手いこと盛りつけられました。セーフです。失敗は成功のもとだよ
デミグラスソースっておいしいから大量に食べたいなーと思って自作のためのレシピを検索したら恐ろしく手間がかかるようだったので、セブンイレブンは200円弱でおいしいデミグラスソースのハンバーグを売ってくれるからやさしいなーと思いました。
茹でて冷凍してあったブロッコリーをレンジで温めて横にのせたらなんか少しそれっぽくなったし、たいへんおいしかったので冷凍しておいてよかったなーと思いました。
ぼんやり
晩ごはん
・豚キムチもやし炒め
・大根とわかめのマヨポン酢和え
・豆腐と舞茸の味噌汁
・麦ごはん
今日もノロノロ買い物してノロノロごはん作ってノロノロ食べました。大根の千切りが疲れた〜。全部終わったとこで、千切りスライサーのことを思い出して、なにやってんだ〜となりました。
緑色がないのでなんか寂しいけどまあいいか、ってなもんで。冷凍庫にあるブロッコリーを出動させるべきだっただろうか、でもどこに出動させればいいかわからない、まあいいか。
今日はよく動いたらなんか再び調子わるしなので早く寝よう。気持ち悪いんでルイボスティーをがぶ飲みしてる。多くの人はもう落ち着く時期なんだそうだけど、まだつわりが続いておるのが悲しい。もしかして産むまで続くんだろうか…とビビり上がっている。うー、ベッドとトイレを往復するだけの生活から解放されただけでも喜ぶべきか、いやはや。
それらしきもの
晩ごはん
・キャベツ豚玉炒めお好みソース
・昨日のツナブロッコリー
・こんにゃくの甘辛おかか煮
・麦ごはん
とん平焼きを作ろうと思ったんだけど、たまごで巻く前に力尽きて、ただすべてを一緒に炒めただけになったよ、の図。なんかいろいろ横着したので微妙な出来…まずくはないけど…もうちょっとおいしくできたよね…みたいな感じでした。また次の機会にがんばりましょうそうしましょう。気持ち悪くなるので牛肉がまだ食べられないのと鶏肉は切るのがおっくうということで、なんとなくの豚肉シバリになっています、切って売られてる豚肉ダイスキ！
こんにゃくのやつは、いつも目分量でなんとなーく作ったら味が決まるまでてんやわんやするので、今回は白ごはん.comをみて作りました。おいしい〜。今度もこれしよう。すぐできるしおいしいし、よい！
ちょっと復活
晩ごはん
・大根と椎茸と豚バラの炒め煮
・トマトに胡麻ドレッシング
・小松菜とおあげ炊いたん
・なめこわかめねぎの味噌汁
・麦ごはん
すごく久しぶりに晩ごはんを作った。
妊娠が判明して、つわりというものがやってきて、初めの頃は「あーなんか食道のあたりが気持ち悪いなぁ」くらいだったのがだんだん悪くなってきて、水も飲めなくなって、意識もなんか常にぼんやりとして、晩ごはんをつくるどころではなくなってしまったのでした。
いろんなにおいが苦手になったので、買い物はすべて夫にお願いして、わたしは買ってきてもらったリッツやみかんなどを食べては吐き、食べなくても吐き、ということをするだけの生き物になっていました。今までの人生でこんなにリッツで生き延びてたことない。
なにをしててもひどい船酔いか二日酔いのような感じで、でもなんか違うんだけど、とにかく具合が悪いのでテレビも見られないし本も読めないし音楽もウエッとなるし気分転換に散歩〜なんてそんなの夢のまた夢、通勤はほぼ一駅ごとに下車してトイレにかけこみ(実際は走れないのでのろのろ歩いている)、駅員室で休ませてもらい、家で寝てられる日は一日中ベッドとトイレの往復、ああわたしはこうして衰弱していくのか…ていうかおなかの子にはちゃんと栄養いってるのか…？なんかいろいろ大丈夫なのか…？ていうかこれいつ終わるの、一生続く…？と不安になったりしてかなり精神的にまいっていたんだけど、
なんと今日はスーパーに行けて、放置系メニューだけど作れて、そんでもって作ったものを食べられた〜。
超絶進歩だよ、食べるのが辛くてメソメソ泣きながらセブンイレブンの梅おにぎり食べてたことを思ったら月面歩行第一歩だよ。
こうして日記まで書けちゃうくらいよくなったよ。まあ、まだ動くと吐くんだけど…これさえなくなれば…
今日は台所に座面が高めの折りたたみ椅子置いて、座りながら調理しました。
いろいろ鈍りすぎていてなんか全部ちょっとずつしょっぱかった。でもいいか。
このまま調子よくなりますように。
