晩ごはん・厚揚げ白菜のそぼろ旨煮 ・アボカドとミニトマト ・糸こんとピーマンの炒め煮 ・大根わかめの味噌汁 ・ごはん金曜の晩と土日で揚げ物とお肉とお菓子をたくさん摂取したので、バランスをとるべく、野菜を食べようのメニュー。 糸こんピーマン、久し…
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